HOME
OFFICIAL
EDU
민주필라테스
조직도
스튜디오 소개
프로그램
리얼후기
공지사항
KR
EN
HOME
프로그램
민주필라테스에서 최상의 프로그램으로
회원님들께 최고의 매니지먼트를 선보입니다.
체형개선
통증완화
수술전후
시니어
산전산후
척추측만
엘리트선수
맨즈
키즈
키즈
키즈 필라테스(Kids Pilates)는 어린이들의 건강한 성장과 발달을 돕기 위해 특별히 설계된 운동 프로그램입니다.
민주필라테스는 어린이들의 전신 근육과 관절을 안전하게 강화하고 유연성을 높여주며 올바른 자세 습관을 가질 수 있도록 연령별 맞춤 프로그램을 제공합니다.
다양한 필라테스 동작을 통해 체력을 강화하고 인지력을 향상시켜 균형있고 바르게 성장하는데 도움을 줍니다.
신체 발달 지원
균형 잡힌 성장: 필라테스는 전신을 골고루 사용하는 운동으로, 어린이의 근력과 유연성, 균형감을 자연스럽게 발달시켜 신체의 균형 잡힌 성장을 지원합니다.
근육 및 관절 강화: 필라테스는 어린이들이 성장기에 필요한 근육과 관절을 안전하게 강화하여, 바르고 건강한 신체 발달을 돕습니다.
유연성 및 가동성 향상
유연성 증대: 필라테스는 어린이의 유연성을 높여주며, 성장 과정에서 발생할 수 있는 근육과 관절의 뻣뻣함을 예방하는 데 도움을 줍니다.
관절 가동 범위 확장: 어린이들이 다양한 운동을 할 때 관절이 자연스럽게 움직일 수 있도록 가동 범위를 넓혀줍니다.
균형 감각 및 자세 교정
균형감 및 협응력 향상: 필라테스는 균형 감각과 협응력을 강화하여, 어린이들이 다양한 신체 활동에서 더욱 안정적이고 자신감 있게 움직일 수 있도록 합니다.
올바른 자세 형성: 필라테스는 올바른 자세를 유지하는 습관을 길러주며, 성장기 어린이들에게 흔히 나타나는 잘못된 자세를 교정하는 데 도움을 줍니다.
집중력 및 인지능력 향상
집중력 강화: 필라테스는 호흡과 동작을 연계하여 어린이의 집중력을 향상시킵니다. 이는 학습 능력에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
인지능력 발달: 필라테스의 다양한 동작은 어린이들의 신체 인식을 높이고, 공간 지각력과 운동 계획 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
자신감 및 사회성 향상
자신감 증진: 필라테스를 통해 성취감을 느끼고, 자신의 신체 능력을 긍정적으로 평가할 수 있게 되어 자신감이 향상됩니다.
사회성 발달: 그룹 필라테스 수업을 통해 또래 친구들과 함께 운동하면서 협동심과 사회성을 키울 수 있습니다.
부상 예방 및 체력 향상
부상 예방: 필라테스는 어린이들이 성장 과정에서 발생할 수 있는 부상을 예방하는 데 효과적입니다. 안전한 운동 방법을 배우며, 신체의 취약한 부위를 보호하는 법을 익힙니다.
체력 증진: 규칙적인 필라테스는 어린이들의 전반적인 체력을 강화하고, 건강한 생활습관을 유지하는 데 기여합니다.
개인 맞춤형 프로그램
연령별 맞춤 프로그램: 어린이의 나이와 발달 단계에 맞춰 다양한 수준의 필라테스 프로그램을 제공하여, 개별적인 신체 발달 요구에 부합하는 운동을 할 수 있습니다.
놀이와 결합된 운동: 필라테스는 놀이 요소를 결합하여 어린이들이 재미있게 운동할 수 있도록 구성되어 있습니다. 이를 통해 자연스럽게 운동에 대한 흥미를 유도합니다.
키즈 필라테스는 어린이들의 신체적, 정신적 발달을 지원하는 프로그램으로,
건강한 성장과 바른 자세 형성, 자신감 향상에 기여합니다.