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민주필라테스에서 최상의 프로그램으로
회원님들께 최고의 매니지먼트를 선보입니다.

    • 키즈

    키즈 필라테스(Kids Pilates)는 어린이들의 건강한 성장과 발달을 돕기 위해 특별히 설계된 운동 프로그램입니다.

    민주필라테스는 어린이들의 전신 근육과 관절을 안전하게 강화하고 유연성을 높여주며 올바른 자세 습관을 가질 수 있도록 연령별 맞춤 프로그램을 제공합니다.
    다양한 필라테스 동작을 통해 체력을 강화하고 인지력을 향상시켜 균형있고 바르게 성장하는데 도움을 줍니다.

  • 신체 발달 지원

    • 균형 잡힌 성장: 필라테스는 전신을 골고루 사용하는 운동으로, 어린이의 근력과 유연성, 균형감을 자연스럽게 발달시켜 신체의 균형 잡힌 성장을 지원합니다.
    • 근육 및 관절 강화: 필라테스는 어린이들이 성장기에 필요한 근육과 관절을 안전하게 강화하여, 바르고 건강한 신체 발달을 돕습니다.

  • 유연성 및 가동성 향상

    • 유연성 증대: 필라테스는 어린이의 유연성을 높여주며, 성장 과정에서 발생할 수 있는 근육과 관절의 뻣뻣함을 예방하는 데 도움을 줍니다.
    • 관절 가동 범위 확장: 어린이들이 다양한 운동을 할 때 관절이 자연스럽게 움직일 수 있도록 가동 범위를 넓혀줍니다.

  • 균형 감각 및 자세 교정

    • 균형감 및 협응력 향상: 필라테스는 균형 감각과 협응력을 강화하여, 어린이들이 다양한 신체 활동에서 더욱 안정적이고 자신감 있게 움직일 수 있도록 합니다.
    • 올바른 자세 형성: 필라테스는 올바른 자세를 유지하는 습관을 길러주며, 성장기 어린이들에게 흔히 나타나는 잘못된 자세를 교정하는 데 도움을 줍니다.

  • 집중력 및 인지능력 향상

    • 집중력 강화: 필라테스는 호흡과 동작을 연계하여 어린이의 집중력을 향상시킵니다. 이는 학습 능력에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
    • 인지능력 발달: 필라테스의 다양한 동작은 어린이들의 신체 인식을 높이고, 공간 지각력과 운동 계획 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

  • 자신감 및 사회성 향상

    • 자신감 증진: 필라테스를 통해 성취감을 느끼고, 자신의 신체 능력을 긍정적으로 평가할 수 있게 되어 자신감이 향상됩니다.
    • 사회성 발달: 그룹 필라테스 수업을 통해 또래 친구들과 함께 운동하면서 협동심과 사회성을 키울 수 있습니다.

  • 부상 예방 및 체력 향상

    • 부상 예방: 필라테스는 어린이들이 성장 과정에서 발생할 수 있는 부상을 예방하는 데 효과적입니다. 안전한 운동 방법을 배우며, 신체의 취약한 부위를 보호하는 법을 익힙니다.
    • 체력 증진: 규칙적인 필라테스는 어린이들의 전반적인 체력을 강화하고, 건강한 생활습관을 유지하는 데 기여합니다.

  • 개인 맞춤형 프로그램

    • 연령별 맞춤 프로그램: 어린이의 나이와 발달 단계에 맞춰 다양한 수준의 필라테스 프로그램을 제공하여, 개별적인 신체 발달 요구에 부합하는 운동을 할 수 있습니다.
    • 놀이와 결합된 운동: 필라테스는 놀이 요소를 결합하여 어린이들이 재미있게 운동할 수 있도록 구성되어 있습니다. 이를 통해 자연스럽게 운동에 대한 흥미를 유도합니다.

키즈 필라테스는 어린이들의 신체적, 정신적 발달을 지원하는 프로그램으로,
건강한 성장과 바른 자세 형성, 자신감 향상에 기여합니다.