엘리트 선수 필라테스(Elite Athlete Pilates)는 운동선수들이 최상의 경기력을 발휘하고 부상을 예방하기 위해 특별히 설계된 프로그램입니다.
민주필라테스는 엘리트선수를 위한 프로그램 진행으로 각 운동마다의 근력, 근지구력, 가동성, 민첩성에 중점을 둔 프로그램을 구성하여 필요로 하는 목표에 따라 경기능력을 향상 될 수 있도록 합니다.
선수의 컨디션에 맞춰 유연성을 높이고 부상 후 재활을 돕고 핵심의 깊은 안정화 근육을 구축하는 데 중점을 두어 모든 운동 활동과 신체 전체의 균형을 위한 더 강력한 기반을 만들어 엄격한 훈련 체계를 견뎌내고 궁극적으로 경기력을 향상시킬 수 있도록 자세를 개선하고 부상을 예방하거나 회복하며 선택한 활동에 최적의 체중을 유지할 수 있도록 진행하고 있습니다.