통증 완화 필라테스(Pain Relief Pilates)는 만성 통증 및 특정 부위의 통증을 완화하고 예방하기 위해 설계된 프로그램입니다.
민주필라테스는 통증의 원인을 근본적으로 개선을 위해 신체 구조 기능을 회복과 건강한 근육 작용, 건강한 움직임 패턴을 회복시켜 향상된 신체적 환경을 만들어 통증 완화를 도와 드리고 있습니다.
통증 감소 후에도 통증이 다시 발생하지 않도록 회원개개인에 따라 쉽게 통증이 유발될 수 있는 부위 또는 일상생활에서 자주 움직임이 일어나는 부위 등 신체 강화가 필요한 곳의 근력 강화, 움직임 향상, 신체 균형 증진 등을 함께 진행하고 있습니다.